Types de cabines de thérapie
Les types de cabines de thérapie sont les suivants :
Frigidarium
Le frigidarium était, dans les bains de la Rome antique, la section froide comprenant un bassin.
Dans l’Antiquité, les bassins de frigidarium, utilisés après le hammam, étaient généralement refroidis avec de la neige et installés sur la façade nord des édifices. Cela permettait de garder l’eau des bassins froide.
Aujourd’hui, les bassins de frigidarium sont appelés bassins de choc : ils permettent un refroidissement brutal après la thérapie par la chaleur. Les pores de la peau, ouverts pendant la thérapie par la chaleur, sont nettoyés, puis se referment et se resserrent grâce aux bassins de choc. La peau paraît ainsi plus ferme et plus jeune.
Caldarium
Les systèmes de thérapie par la chaleur sont pratiqués sous différentes formes depuis la Rome antique.
Le caldarium offre une thérapie de chaleur et de vapeur plus douce que celle d’un sauna ou d’un bain de vapeur. La température maximale y est de 45 à 50 °C. C’est donc un système de thérapie par la chaleur idéal pour les personnes qui n’apprécient pas la chaleur et la vapeur intenses ou qui ont des problèmes de tension artérielle.
Grâce à cette chaleur douce, le système naturel de rafraîchissement du corps se met en marche. Cela entraîne une augmentation de la circulation sanguine, détend les muscles et permet de respirer plus profondément.
Tepidarium
À l’époque romaine, le tepidarium était un système de thérapie dans lequel les murs et le sol étaient chauffés afin de détendre le corps humain par ce contact chaleureux.
Le tepidarium est plus sec que les autres thérapies par la chaleur et il est éclairé par une lumière tamisée. Des lits de pierre chauffés grâce à la technologie actuelle y sont associés à des éclairages spéciaux.
La température ambiante (39 °C) étant proche de celle du corps, elle régule la circulation sanguine sans la mettre sous pression. Le tepidarium favorise la détente des muscles et le renforcement du système immunitaire.
Pour constater l’effet positif sur le corps, il faut rester au minimum 30 minutes dans un tepidarium. Toutefois, comme la température de l’air est douce, on peut y rester aussi longtemps que l’on souhaite pour se reposer.
