Une solution pour vous aider à vous sentir bien
Pour délasser un corps fatigué par la journée et vous aider à vous sentir mieux, Juno propose aussi des solutions dans le domaine des bains de vapeur. Avec le bain de vapeur, vous pouvez dire bonjour à un mode de vie plus sain.
Après une séance en bain de vapeur, les douleurs et courbatures musculaires s’atténuent, la peau est nettoyée en profondeur et retrouve l’hydratation dont elle a besoin.
Après la séance, vous retrouverez une sensation de renouveau et de fraîcheur, comme si vous veniez de renaître…
Qu’est-ce que la vapeur ? Les bienfaits du bain de vapeur en bref
Transpiration et élimination des toxines
Qu’il soit sec (sauna) ou humide (vapeur), le bain de chaleur est considéré comme le moyen le plus simple d’éliminer les toxines du corps. Les pores de la peau s’ouvrent, des millions de glandes sudoripares se mettent à sécréter, et le corps expulse les substances métaboliques qu’il a produites ainsi que d’autres déchets.
La sueur contient presque les mêmes éléments que l’urine ; c’est pourquoi la peau est parfois appelée le « troisième rein ». Par la transpiration, jusqu’à 30 % des déchets du corps sont évacués.
Lorsque la température corporelle s’élève, la réaction naturelle du corps est de transpirer et de se rafraîchir par l’évaporation de la sueur. Dans un sauna, la sueur chargée de toxines sèche sur le corps. C’est pourquoi il est recommandé de prendre une douche après une séance de sauna.
Dans un bain de vapeur, en revanche, où l’humidité atteint 100 %, cette évaporation est impossible : la baisse de la précieuse chaleur corporelle est donc très faible, voire nulle. Vous transpirez abondamment, mais votre sueur ne s’évapore pas et ne sèche pas sur votre peau.
Un taux d’humidité plus élevé augmente encore la chaleur du corps : il devient le principal mécanisme de transfert de chaleur et provoque une condensation importante sur le corps.
Hyperthermie et système cardiovasculaire
Le pouvoir purifiant et réparateur de l’hyperthermie n’agit pas tant que la température corporelle n’a pas atteint 38 à 39,5 °C. Dans un bain de vapeur, cet échauffement du corps est plus rapide et plus efficace que dans un sauna : il ne demande que 10 à 15 minutes.
Autre bienfait du bain de vapeur : son effet stimulant sur le système cardiovasculaire. Au cours d’une séance de 15 à 20 minutes, le pouls passe en moyenne de 75 à une valeur comprise entre 100 et 150 battements par minute. La circulation sanguine s’accélère sans que la tension artérielle augmente, car la chaleur accélère le flux sanguin tout en dilatant les capillaires de la peau.
La vapeur pour les voies respiratoires
Le bain de vapeur et l’inhalation de vapeur constituent un traitement efficace pour améliorer la respiration. Ils sont particulièrement recommandés en cas de rhume, de sinusite, de bronchite, de maladies allergiques et d’asthme.
- La vapeur soulage l’inflammation et l’obstruction des muqueuses des voies respiratoires supérieures.
- En humidifiant l’air, elle apaise l’irritation de la gorge.
- La vapeur améliore la respiration spasmodique (asthme, coqueluche).
- La vapeur libère les sécrétions et stimule l’évacuation du mucus de la gorge et des poumons.
- La vapeur relâche les muscles et réduit la toux.
- La vapeur protège les muqueuses d’un dessèchement excessif.
Quelles sont les différences entre un bain de vapeur et un sauna ?
Bain de vapeur
- Le générateur est situé à l’extérieur de la pièce.
- La température atteint environ 45 °C au maximum.
- Le taux d’humidité est proche de 100 %.
- Des carreaux de céramique peuvent être utilisés sur les murs et au plafond.
- Un plafond incliné est vivement recommandé.
- Un caniveau d’évacuation au sol est nécessaire.
- Toutes les surfaces intérieures doivent recevoir un revêtement d’étanchéité.
Sauna
- Le poêle de sauna est situé à l’intérieur de la pièce.
- La température atteint environ 90 °C au maximum.
- Le taux d’humidité peut atteindre 25 %.
- Il n’y a pas de carreaux de céramique sur les murs ni au plafond.
- Le plafond est plat.
- Aucun caniveau d’évacuation au sol n’est nécessaire.
- L’étanchéité à l’eau n’est pas requise.
Équipements du bain de vapeur
Le générateur de vapeur DEVATEC est un système nouveau, différent des générateurs de vapeur classiques à résistance. Il ne fonctionne pas avec une résistance : grâce aux minéraux présents dans l’eau, il crée un courant électrique entre des électrodes, et c’est la chaleur ainsi dégagée qui produit la vapeur. Ce système met fin à l’entartrage de la cuve et aux pannes de résistance. Il dispose d’un système de vidange automatique à minuterie.
- Commande : il est contrôlé par un tableau de commande intégré.
- Caractéristiques : équipé d’un réservoir d’eau résistant aux acides, il est doté d’une minuterie et d’une régulation de la température ; il se fixe au mur. Il s’installe à l’extérieur du bain de vapeur.
Histoire du bain de vapeur
L’histoire des bains de vapeur remonte à une époque très ancienne. Dans l’Antiquité romaine et grecque, on utilisait les bains de vapeur chaude pour se nettoyer, se détendre et préserver sa santé. On peut les considérer comme les ancêtres des bains de vapeur actuels.
La Rome antique possédait d’immenses complexes de bains appelés « thermae » (thermes). Ces complexes comprenaient des bassins d’eau chaude, des bassins d’eau froide, des salles de transpiration et des espaces de massage. Les Romains utilisaient régulièrement les bains de vapeur pour l’hygiène et pour leurs activités sociales.
Dans l’Europe médiévale, la popularité des bains a décliné, mais au Moyen-Orient et en Asie, les bains de vapeur chaude ont continué d’être pratiqués de façon traditionnelle. À l’époque de l’Empire ottoman, les hammams turcs sont devenus une part importante de cette culture.
La conception et l’usage des bains de vapeur modernes sont redevenus populaires vers le milieu du XXe siècle. La culture du sauna s’est développée en particulier en Finlande, avant de se répandre dans le monde entier. Avec l’intérêt croissant du secteur du spa et du bien-être, les bains de vapeur sont aujourd’hui très répandus dans de nombreuses cultures et de nombreux lieux.
Les bains de vapeur actuels allient technologie moderne et conception contemporaine ; ils servent à des fins variées, comme la santé, la détente et les soins de la peau. On en trouve dans un large éventail de lieux, des spas et centres sportifs aux hôtels et aux résidences privées.
Bains de vapeur sur mesure dans le monde entier
Depuis 1996, Juno Spa a réalisé de nombreux bains de vapeur sur mesure pour des centres et des établissements de spa aux quatre coins du monde.
